Праксата на Исусовата молитва
Практиката на умната молитва се чува досега на Света Гора. Старец Јосиф Исихаст практикува да каже дека на тој начин умот може полесно да го прифати значењето на Исусовата молитва. Тоа му помага на монахот да го држи своето внимание востедоточено на зборовите од молитвата. Со Изговарањето на оваа молитва умот целосно се повлекува во тишина, безмолвие. Потоа доаѓа моментот кога подвижникот не ја кажува веќе молитва со усните, бидејќи таа се преобразува во по совршена форма – молитва на срцето.
